WORKSHOP PERFECTIONNEMENT TECHNIQUE

Vous êtes un sportif accompli qui fait lui-même sa propre préparation physique ?

Toutefois, plus d’une fois, vous avez ressentie de la frustration dû au manque de maitrise d’un exercice en particulier.

- Le mal de dos suite à un soulevé de terre ?

- Les douleurs d’épaules consécutifs au muscle-up mal maîtrisé ?

- Le Pistol squat (squat complet sur une jambe) qui ne descend pas ?

La prestation WORKSHOP PERFECTIONNEMENT TECHNIQUE est faite pour vous !

Des sessions entrainement et de formations courte qui se déroule de la façon suivante :

1. -        Analyse poussée de votre technique actuelle
2. -        Explication des standards mécanique de votre exercice
3. -        Détailler et travailler les progressions techniques possibles, en fonction de vos caractéristiques
4. -         Mettre en place un mini-programme vous permettant de progresser de façon autonome par la suite.